5月23日，立博欧赔指数第二医院（第二临床医学院）举办第105期萃英医者大讲堂。心理卫生科副主任医师岳秀宁以“大学生常见心理问题的识别及处理”为题，为学子带来一场实用的心理健康讲座。

岳秀宁通过趣味心理测试引入主题，指出图像感知变化往往反映当下压力水平，并系统分析大学生面临的压力源：学业负担、就业焦虑、人际冲突等。针对认知误区，岳秀宁强调抑郁、焦虑是“心理感冒”，与性格无关。她明确区分了“心理状态”与“精神疾病”的标准：情绪问题持续数天可缓解多为状态，抑郁或焦虑持续半年、失眠超一个月则需专业干预。同时，她还教授了4-2-8深呼吸、肌肉渐进放松法等实用技巧。

讲座最后，岳秀宁鼓励同学们正视情绪波动，建立支持系统，必要时寻求专业帮助。此次活动有效消除了学生对心理问题的疑惑，为校园心理健康筑牢防护屏障。

文：学生处

编辑：党委宣传部 朱 帆

审核：党委宣传部 韩大书